Je lepší výškovo nastaviteľný alebo klasický kancelársky stôl?

Výhody výškovonastaviteľného stola

Zlepšenie zdravia a pohybu

Umožňuje meniť polohu medzi sedením a státím, čím sa redukuje negatívny efekt dlhého sedenia (sedavý spôsob práce).Pri státí sa zlepšuje cirkulácia krvi, čo môže zabrániť opuchom nôh a znížiť riziko kŕčových žíl.
Pomáha regulovať krvný cukor: niektoré štúdie ukazujú, že po jedle sa pri státí zníži „špička" krvnej glukózy v porovnaní so sedením.Spomaľuje rast rizika spojeného s dlhodobým sedením, ako je obezita alebo metabolické ochorenia.

Zníženie bolesti a diskomfortu

Menej tlaku na medzistavcové platničky a chrbticu, keď sa pohybujete medzi polohami.
Zníženie bolesti chrbta, krku a ramien – pravidelná zmena pozície odľahčí svaly a uvoľní napätie.
Lepšie držanie tela: pri správnom nastavení stola dosiahneš ideálnu výšku, obrazovka je na úrovni očí, ruky sú vo vhodnom uhle.

Vyššia energia a produktivita

Státie a pohyb počas dňa môže zvýšiť hladinu energie a znížiť únavu.
Zlepšená psychická pohoda: niektoré štúdie hovoria o pozitívnom vplyve na náladu, menší stres a lepšiu sústredenosť.
Podľa výskumov môže produktivita stúpnuť: používatelia výškovonastaviteľných stolov sa častejšie cítia „bdelí".

Zníženie počtu chorobných absencií

Pravidelné striedanie polôh môže znížiť počet dní choroby – v niektorých prípadoch o desiatky percent.
Lepšia celková pohoda pracovníkov vedie k menšiemu opotrebovaniu tela.
Flexibilita a ergonomické prispôsobenie.Stôl sa dá prispôsobiť tvojmu telesnému typu – výška stola môže byť nastavená presne podľa toho, či sedíš alebo stojíš.Zmena polohy podporuje aktiváciu jadrových svalov, čo môže prispieť k ich posilňovaniu.Elektrické alebo mechanické nastavovanie výšky je jednoduché a umožňuje rýchle prepínanie medzi polohami.